Gisteren was het World Mental Health Day. Op Instagram lieten YouTuber Zoella en Teen Wolf en American Horror Story acteur Colton Haynes weten waar zij zelf doorheen gingen.

Colton

‘Deze foto heb ik een aantal maanden terug genomen, toen ik niet wist wat ik met mijn leven moest doen. Ik lag drie weken lang huilend in bed en ik wist niet waarom. Mijn privéleven en carrière hadden hun top bereikt,’ zet Colton onder de foto op Instagram waar hij over praat.

‘Ik heb het al heel vaak gezegd, maar het is echt heel belangrijk om hulp te zoeken als je het nodig hebt. Ik struggle al sinds mijn tiende met mijn angststoornis en depressie en het is iets waar je echt hulp voor moet zoeken. Als je ziet dat iemand het moeilijk heeft, ga er dan naar toe en praat met hem. Moedig die persoon aan om hulp te zoeken met iemand te praten. My heart is with my fellow survivors en mensen die er nog steeds mee struggelen. Je bent niet alleen.’

Today is #WorldMentalHealthDay . This is a photo I took of myself about a month ago when I had reached a point where I had no idea what to do. I had been in bed crying/paralyzed for 3 wks with no explanation. My personal life & career were at an all time high. I've talked about this before but I can't stress enough how important it is to seek help when your feeling down or in your darkest moments. I've struggled with Anxiety & Depression since I was in the 5th grade & it's not something that should go untreated or uncared for. I know a lot of people don't understand mental illness & pass it off as ppl being dramatic…but it's a chemical Imbalance that no one wants to struggle through. It's not easy. So let's all take a second to reach out to those in need of help & those who just need someone to talk to or some encouragement. A little love goes a long way. My heart is with my fellow survivors & ppl struggling through this disease…you aren't alone. ❤️❤️❤️

A post shared by Colton Haynes (@coltonlhaynes) on

Zoella

‘Je bent de enige met een geestelijke ziekte. De emoties die je voelt, waarbij je denkt dat alles zo intens is en je denkt dat je niet meer met ze om kan gaan, er zijn meer mensen die zich ook zo voelen,’ post Zoella op Instagram onder een foto van haar met haar hondje.

‘Therapie voor mijn angststoornis was het beste wat ik ooit heb gedaan. Het is moeilijk en ik heb er soms nog steeds moeite mee, maar mijn ultieme doel is er nog steeds: een leven leiden wat ik wil, niet een leven waarvan ik voel dat ik het moet doen, omdat mijn mind het anders niet aankan. Iedereen heeft iets waar ze mee struggelen, of het nou groot is of klein, of ze het laten zien of niet. Wij zijn ook maar mensen en soms hebben we even tijd voor ons zelf nodig. Weest Wees niet bang om er over te praten met de mensen waarvan je houdt. Jij bent niet jouw mentale ziekte, jij bent zoveel meer dan dat. Als ik sterk kan zijn, dan kan jij dat ook.’

https://www.instagram.com/p/BaFDj18gCHb

Wow, wij vinden het echt super knap dat Zoella en Colton dit met ons willen delen.

LEES OOK:

Beeld: Instagram (coltonlhaynes, zoella), Brunopress, Giphy